생활정보&잡다한 이야기31 다이어트 필수식품 아몬드의 효능 알아봐요 안녕하세요 빵잡입니다최근 견과류가 몸에 좋다며 각광받고 있고또 다이어트 식품으로 유명해지면서아몬드를 찾으시는 분들이 많습니다. 오늘은 비타민 E와 불포화 지방산, 단백질 등 건강에 도움이 되는 성분이 풍부하며다이어트와 변비 예방 효능도 있는 아몬드에 대해 알아보겠습니다. 1. 기본정보 구입요령 : 너무 마르지 않은 것이 좋으며 붉은 갈색을 띠고 있는게 좋다고 합니다.포장된 제품 구매시 반드시 유통기한과 포장의 진공상태를 확인해야 합니다. 보관온도:0~5도씨 보관법: 아몬드는 다른 음식의 냄새를 흡수하는 성질이있으므로 반드시 밀봉하여 보관해야 합니다. 2. 특징과 효능 같은 용량의 닭가슴살 보다 많은 단백질양을 보유하고 있으며 식이섬유와 단백질을동시에 섭취할 수 있는 유일한 천연식품 입니다. 다이어트를 위.. 2020. 1. 21. 연수 스퀘어원,홈플러스,이마트 설연휴 휴무 영업시간 안녕하세요 벌써 설 연휴주간이다가왔습니다.대형마트로 장보러 가시는 분들이 많을텐데요인천사시는 분들이라면연수동 스퀘어원에 많이 가실겁니다. 스퀘어원,홈플러스,이마트가 몰려있어서쇼핑을 편하게 할수있는 장점이 있는데오늘은 위 3개 대형마트의 휴무일과 영업시간을알아보겠습니다. 먼저 스퀘어원은 설연휴 내내차질없이 영업을 하네요 다만 25일 토요일에는2시간 늦은 12시에 오픈하니 방문예정이신 분들은참고하셔야 될 것 같습니다. 다음은 홈플러스 연수점 입니다.보통 롯데마트,이마트,홈플러스 등 대형마트는2,4번째 일요일 휴무를 하는데 이번엔 설날 다음날인26일 일요일 휴무를 하게 되었네요 이마트 연수점 역시 홈플러스와 마찬가지로26일 휴무 입니다. 영업시간은 10시부터 23시까지로홈플러스보다 1시간 일찍 닫네요 다음은 .. 2020. 1. 21. 애플 계정 만들기 방법 30초만에 아이디 뚝딱 인덕션폰으로 유명한 아이폰 신작많이들 구매하셨죠?아이폰이나 아이패드를 사용하신다면없어서는 안될것이 애플 계정 아이디 입니다. 이 애플 계정을 보유해야만앱스토어와 아이클라우드, 아이튠즈 등애플이 제공하는 필수 기능을 사용할 수 있습니다. 저 역시 이번에 아이패드를구매하면서 가입을 했는데요지금부터 아주 쉽고 빠르게 함께가입하는 방법을 알아보겠습니다. https://www.apple.com/kr/먼저 위의 링크로 접속해 주시고오른쪽 상단에 장바구니 모양을 클릭해주세요(링크 접속이 안되신다면 검색포털에서 애플 검색 후홈페이지로 들어와주세요) 그리고 맨 아래 있는로그인버튼을 클릭합니다. 로그인 화면 아래에 Apple ID가 없으신가요? 지금 생성문구를 클릭해주세요 이메일 주소, 암호, 이름 등필수정보를 입력해주시.. 2020. 1. 20. 윈도우10 시스템 복원방법(+복원지점 만들기) 안녕하세요지난번에 윈도우10 암호설정 하는법을알아봤는데요 오늘은 시스템에 문제가생겼을때 대처할 수 있는 윈도우 시스템 복원 방법 과 복원지점만드는 방법을 알아보려고 합니다.먼저 복원지점 만드는 방법부터 시작할게요! 내 PC에 들어가 하얀바탕에 오른쪽마우스클릭을 해주시고 속성을 눌러주세요 (바탕화면에 있는 내PC 오른쪽 마우스 클릭도가능하지만 내 PC가 바로가기로 설정되신 분들도있을테니 위의 방법으로 해주세요) 그 후 왼쪽 메뉴중에 고급 시스템 설정에들어가 줍니다. 위의 탭이 여러가지 있는데요시스템 보호를 눌러주신후보호설정란에 시스템복원을 원하시는 드라이브를선택하신 후 구성을 눌러주세요 시스템 보호 대상 창이 뜨게됩니다.복원설정 메뉴에서 시스템 보호 사용을 선택해주신 후 하단에 적용-확인을 눌러주세요. 위.. 2020. 1. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
