아몬드 효능1 다이어트 필수식품 아몬드의 효능 알아봐요 안녕하세요 빵잡입니다최근 견과류가 몸에 좋다며 각광받고 있고또 다이어트 식품으로 유명해지면서아몬드를 찾으시는 분들이 많습니다. 오늘은 비타민 E와 불포화 지방산, 단백질 등 건강에 도움이 되는 성분이 풍부하며다이어트와 변비 예방 효능도 있는 아몬드에 대해 알아보겠습니다. 1. 기본정보 구입요령 : 너무 마르지 않은 것이 좋으며 붉은 갈색을 띠고 있는게 좋다고 합니다.포장된 제품 구매시 반드시 유통기한과 포장의 진공상태를 확인해야 합니다. 보관온도:0~5도씨 보관법: 아몬드는 다른 음식의 냄새를 흡수하는 성질이있으므로 반드시 밀봉하여 보관해야 합니다. 2. 특징과 효능 같은 용량의 닭가슴살 보다 많은 단백질양을 보유하고 있으며 식이섬유와 단백질을동시에 섭취할 수 있는 유일한 천연식품 입니다. 다이어트를 위.. 2020. 1. 21. 이전 1 다음
